Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні гормональні зміни, які можуть впливати на стан шкіри, тому догляд за обличчям під час вагітності має свої особливості, оскільки деякі інгредієнти та процедури треба обмежити чи уникати з метою забезпечення безпеки для вас і вашої дитини. Також підвищується рівень прогестерону, який може викликати такі проблеми, як:
- Збільшення вироблення шкірного сала , що може призвести до виникнення акне або жирної шкіри.
- Потемніння пігментації , що може проявитися у вигляді хлоазми, меланоми або пігментних плям.
- Сухість шкіри , особливо в області обличчя, губ і грудей.
Щоб підтримувати шкіру в здоровому стані під час вагітності, важливо дотримуватися таких правил:
- Використовуйте м’які, гіпоалергенні засоби для очищення та догляду за шкірою , які не містять агресивних інгредієнтів, таких як ретинол, саліцилова кислота або ефірні олії.
- Регулярно очищайте шкіру обличчя два рази на день . Для цього використовуйте м’який гель або пінку для вмивання.
- Зволожуйте шкіру обличчя два рази на день . Для цього використовуйте крем або лосьйон для зволоження, який містить гіалуронову кислоту, вітаміни А і Е або ніацинамід.
- Захищайте шкіру від сонця . Наносьте сонцезахисний крем з SPF не менше 30 перед виходом на вулицю, навіть у похмурий день.
Інгредієнти, які можна використовувати під час вагітності
До безпечних інгредієнтів, які можна використовувати під час вагітності, відносяться:
- Гіалуронова кислота – допомагає утримувати вологу в шкірі, завдяки чому вона стає більш зволоженою та еластичною.
- Вітаміни А і Е – мають антиоксидантні властивості, які допомагають захистити шкіру від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
- Ніацинамід – допомагає зменшити почервоніння, запалення та пігментацію.
- Молочна кислота – м’який відлущуючий агент, який допомагає видалити ороговілі клітини шкіри.
- Сквалан – натуральний жир, який допомагає захистити шкіру від сухості.
Правила догляду за шкірою обличчя під час вагітності
Ось кілька основних правил догляду за шкірою обличчя під час вагітності:
- Не експериментуйте з новими засобами для догляду за шкірою . Краще використовувати ті, які ви вже знаєте і якими задоволені.
- Якщо ви помітили будь-які зміни в стані шкіри, зверніться до лікаря або косметолога .
Як правильно вмиватися під час вагітності
Для вмивання обличчя під час вагітності використовуйте м’який гель або пінку для вмивання. Нанесіть засіб на вологе обличчя круговими рухами, потім ретельно змийте теплою водою. Не використовуйте грубі рушники або мочалки, щоб не травмувати шкіру.
Як правильно зволожувати шкіру під час вагітності
Наносите крем або лосьйон для зволоження на чисту і суху шкіру обличчя. Використовуйте продукт, який містить гіалуронову кислоту, вітаміни А і Е або ніацинамід.
Як правильно захищати шкіру від сонця під час вагітності
Наносьте сонцезахисний крем з SPF не менше 30 перед виходом на вулицю, навіть у похмурий день. Знову нанесіть крем кожні два-три години, якщо ви перебуваєте на сонці.
Дотримуючись цих правил, ви зможете підтримувати шкіру в здоровому стані під час вагітності та після неї.
Додаткові рекомендації
- Захист від сонця:
- Використовуйте крем для сонця з SPF 30 або вище, оскільки вагітні жінки часто стають більш схильними до гіперпігментації (зміни кольору шкіри) внаслідок впливу сонця.
- Використання безпечних косметичних засобів:
- Уникайте продуктів із великою кількістю хімічних компонентів, таких як ретинол та саліцилова кислота. Замість цього вибирайте природні або органічні продукти.
- Зволоження:
- Зберігайте шкіру в гарному стані, використовуючи безпечні засоби для зволоження. Зменшення втрати вологи допоможе уникнути сухості шкіри.
- Чистка шкіри:
- Використовуйте нейтральні чи гіпоалергенні мила та очищуючі засоби для утримання шкіри чистою.
- Важливі вітаміни:
- Звертайте увагу на вміст вітамінів у вашому догляді за шкірою. Вітаміни C та E можуть бути корисними для здоров’я шкіри.
- Водний режим:
- Підтримуйте водний баланс, п’ючи достатню кількість води. Це допомагає утримувати шкіру зволоженою.
- Масаж:
- Застосовуйте м’які масажі для зменшення напруги та покращення кровообігу.
- Виключення інгредієнтів:
- Уникайте використання продуктів з ретинолом, ацелайновою кислотою та іншими потенційно небезпечними складовими. Перевіряйте склад кожного засобу перед його використанням.
- Консультація з лікарем:
- Завжди консультуйтеся з лікарем чи лікарем-дерматологом перед тим, як використовувати нові продукти чи проводити процедури.
Загальний принцип полягає в тому, щоб залишатися обережною і уникати тих складників, які можуть бути шкідливими для вашого здоров’я та здоров’я майбутньої дитини.