Протеиновые батончики – это разновидность спортивного питания, которая имеет в составе высокое количества белка. Общий объем полезных веществ в составе равен одной порции куриной грудки или творога. Благодаря такой особенности белковое лакомство обладает широкой популярностью среди спортсменов всех категорий и людей, ведущих здоровый образ жизни.
Особенности протеиновых батончиков
Протеиновые батончики состоят из натуральных компонентов растительного и животного происхождения. Основным ингредиентом является белок (протеин), который добывается из яиц, молочной сыворотки, бобов, орехов, злаковых культур. Вспомогательными компонентами являются углеводные продукты – мед, фруктоза, рисовый и кукурузный сиропы, различные нектары. Также в составе протеинового продукта присутствуют жиры (шоколад и какао-масло) и клетчатка, способствующая нормализации работы пищеварительного тракта. Полезные свойства протеиновых батончиков:
- протеиновые батончики являются дополнительным источником витаминов, макро и микро элементов;
- способствуют быстрому наращиванию мышечной массы и формированию прорисованного рельефа;
- белковое лакомство повышает физические силы и выносливость организма;
- протеиновый продукт обеспечивает быстрое восстановление потраченной энергии;
- ключевые компоненты батончика способствуют восстановлению функциональности желудочно-кишечного тракта.
К дополнительным преимуществам относятся удобная форма продукта и эргономическая упаковка. Такие свойства позволяют использовать протеиновые батончики во время длительных поездок или в командировках.
Как правильно употреблять протеиновые батончики
Протеиновые батончики являются низкокалорийными и одновременно высокоэнергетическими продуктами. Максимальное пользу от лакомства организм получает при соблюдении рекомендаций применения:
- утренний прием необходимо совершать перед употреблением основной пищи – такая форма приема позволит снизить уровень катаболических процессов;
- восстановление энергетического баланса: восполнении энергии происходит при употреблении батончика по окончании тренировочного процесса (30 минут);
- повышение уровня энергии: для усиления продуктивности организма данный вид спортивного питания рекомендуется употребить до начала тренировки (40 минут);
Протеиновые батончики заменяют полноценный прием пищи только один раз. При отсутствии возможности нормального приема пищи белковое лакомство разрешается есть не чаще 1 раза в три часа.
Где купить полезный протеиновый батончик
На страницах сайта bodylife.com.ua интернет-магазина спортивного питания «БодиЛайф» представлен широкий ассортимент протеиновых батончиков zero one от спортер. Продукция является эталоном качества и полезности, которые засвидетельствованы соответствующими сертификатами. Квалифицированные представители фирмы предоставляют профессиональную помощь и консультацию при подборе необходимой продукции